一些美胸的方法你可知晓

发布时间：2012-6-6

　　丰胸已经成为大多数女性必做的功课之一了，那么，丰胸的方法有哪些呢？挤乳沟导致气血不畅女性为了拥有完美的胸部，把自己能想到的办法都用上了。现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成乳沟，但长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。所以，女性朋友们在日常生活中的运动也需要注意了。

　　饮食对我们身体影响是很大的，那么，应该怎样饮食才会使乳房更加丰满呢？要想健康有效的健胸，可以有时间做做运动和吃一些健胸美食，同样可以塑造完美胸部。有一道据说是清宫太医特意为慈禧研制的丰胸秘方：黄芪花生粥。中医认为，红枣能生津、调节内分泌，黄芪行气活血，而花生含有丰富的蛋白质及油脂，三者结合不仅能让胸围卓然挺拔，更能让女性体内五脏运行顺畅，只有这样，女性的乳房才会更加健康，也不会病发一些乳房疾病。

　　在生活中，有很多的运动都可以帮助女性朋友们丰胸，在睡前，还可以做俯卧撑来丰胸。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个运动相当累人，但确实对丰胸有益。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大，因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，而且弹性增加�？蠢矗耘笥衙欠嵝鼗故切枰恍┘记傻�，乳房才会更加健康。

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