人到中年不要推迟进食时间
发布时间：2012-6-5
随着年龄的增长，男性在中年以后生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌——硬熬。疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过于计较个人得失，应想办法采取保健措施，缓解身心疲劳。 中 科 白 癜 风 医 院 零壹零- 伍壹贰捌捌玖玖玖
人到中年以后大脑、心脏等各个器官都在逐渐衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，让病情早日恢复，拖病硬熬很有可能使病情加重。
我们都知道，水是人体不可缺少的重要物质，中年人必须养成定时饮水的习惯。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。肚子饿时不可硬熬：不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。常饥饿不进食，很有可能导致溃疡病、胃炎疾病发生。
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