胸的丰法多多
发布时间：2012-6-1
在现在的生活中，上班族的运动量在不断的减少中。专家提醒说，对于上班的白领来说因为经常坐在办公室而运动量减少，不但不利于减肥瘦身，同时也不利于身体健康。如果你买不起昂贵的丰胸产品，那么，就通过饮食和运动来达到你想要的丰胸效果吧。
丰胸的方法有很多种，大家都没有注意到拜佛动作也会使丰胸静悄悄，挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼一分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。这种方法对于丰胸是很有效果的，女性朋友们不防试一试。 北京中科白癜风医 院 免费热线：400-158-2233
其实夹书也可以起到丰胸的效果，女性朋友们不防试一下，上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。也会让女性的胸部变的更加的丰满，身体也会更加健康。
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