气温较低时不要将紧闭窗门
发布时间：2012-5-31
三、五个朋友或家人围在一起吃火锅，这是冬季里许多人的最爱，但是感冒和肝炎患者吃羊肉后就会加重病情。羊肉中含有较高的蛋白质和脂肪，有肝脏疾病的患者摄入后不能全部有效地完成氧化、分解、吸收等代谢功能，从而会加重肝脏负担，导致发病或病情进一步加重。感冒初期和有痰火的人也不宜吃羊肉，吃了羊肉反而会加重病情。羊肉属于极阳性食物，即使是身体健康的人，也不要过量食用。
炎热的夏季里，许多人对冰激凌及寒冷食物情有独钟，有些中央空调房因温度过高、密闭干燥空气不流通而使得一些人感到口渴烦躁，因而继续食用冷饮等食物。然而冬季自然界阴气最盛、阳气最弱，阴长阳消达到顶点。寒邪最易入肾而引起多种疾病，此时要重视温肾抑阴护阳，有助于提高个人的抗御风寒的能力。
冬季里，人们为了保暖，多数人选择将窗门紧关，殊不知，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有二十多升。若十几个人同时进行锻炼。再加上汗水的分解产物，消化道排出的不良气体等，致使室内空气受到严重污染。当人体处于这样的环境中，很有可能导致头昏、疲劳现象发生，直接影响到锻炼效果。
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