日晒前尽量避免食用的食物
发布时间：2012-5-11
我们都知道，皮肤变黑与紫外线有关系，此外，与以下生活习惯也有原因，提醒大家要尽量避免这些不良因素。舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，最终导致黑色素的沉淀，黑斑、雀斑等皮肤问题都会出现。
每个人的体质不同，她们有肤质也是有区别的，要知道并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。�；し椒ㄊ谴魃献贤庀呗司担河型该骰蛏钌司灯�。或者可以使用眼部防晒品和化妆品，通过它们来呵护眼部皮肤。
同时，在自己的饮食上也要多加注意，尽量不要服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。还有，日晒前好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，一旦在太阳光下暴晒的话，皮肤也有可能导致发炎的症状。
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