润肺这几种食疗为首选
发布时间：2011-8-22
秋季是个美丽的季节，在这个季节里养生应注意养肺。秋季以肺当令，而秋燥易伤肺，从而诱发咳嗽。此时，养生以护肺为原则，宜吃有润肺生津止咳作用的食物。下面介绍几款食疗方。这几款食疗方不仅营养美味，而且还可以补充体内所需的营养。[免费咨询电话：400-158-2233]
首先，让我们一起来看看第一款食疗方的具体做法。蔗浆粥，粳米，淘净放锅内加水煮成粥，投入新鲜甘蔗榨出的蔗浆，调匀后服食，每日两次。甘蔗性寒味甘，清肺生津，润燥止咳，最适宜肺燥咳嗽之人食用。若您在秋季出现这种症状，可以通过此种食疗方来缓解。
除了上述所讲的食疗外，再来看看这种营养美味的食疗，百合杏仁粥。粳米，淘净放锅内加水煮沸，投入去皮甜杏仁，继续煮至粥半熟时，加洗净的百合，共煮为粥，以白糖调味。性微寒，味甘微苦的百合与性平味甘的杏仁，均有润肺止咳的作用。建议您在日常生活中可以适食这种食物，对您的健康非常有益处。
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