普普通通的香油功效还真不少
发布时间：2011-3-19
随着生活水平的提高，人们越来越注重自我保健。当您对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。营养专家提醒到，芝麻香油对中老年人来说，应该是好的佐餐味素了。首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高。在烹饪美味佳肴时适量加点香油，对身体益处非常多。
香油是我们日常生活中最为常见的一种调味品，它含有大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。另外，香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。当中老年人脸上出现老年斑时，可适量食用香油来缓解。
除了上述所讲之外呢，香油还有多种非常特殊的功效。中老年人久用香油，还可以预防脱发和过早出现白发。对于牙龈出现萎缩的中年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说，久用香油可�；ぱ丽负涂谇弧Ｓ纱宋颐强梢钥闯觯阌偷奶厥夤πЩ拐媸遣簧侔�。
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