养生要根据季节的差别
发布时间：2012-10-12
养生逐渐成为一种时尚潮流，受到很多人的欢迎，有一句话这样说：“秋者阴气始下，故万物收�！本褪撬登锾�，由于阳光渐收，而阴气逐渐生长起来；万物成熟，到了收获之时。秋季的三个月中，人体肺气当令。阳光和煦，硕果累累，气温渐降，气候干燥，由热转寒，即“阴消阴长”的过渡段�！扒锒酢笔乔锛狙脑�，是指在秋冬养藏气，不应耗精而伤阴气，从而适应自然界阴气渐生而旺的规律，为来年阳气生发打下基础，这样，我们的身体才会更加健康，才会在生活中享受很多的快乐。
不同季节养生的方法也是不一样的，要根据情况来选择。医认为�；ひ跗墓丶且胺涝锘ひ酢��！霸铩蔽锛镜闹髌食啤扒镌铩�，燥气伤人以耗人津液，津液即耗，必现一派“燥象”，常易发生燥邪之患。此季节对应的脏器是肺，肺可呼吸，外合皮毛，且与大肠相表里，当空气中湿度下降，就会出现肺、皮肤、大肠等部位的“燥”为特征的病理现象，因此，想要自己的身体远离伤害，就要注意保持空气的湿度。
心态对人们身体的影响也是很大的，笑容能为你带来好处。笑能促进体内器官健康，尤其对肺部特别有益。笑时胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大。可以消除疲劳、驱除抑郁、解除胸闷、恢复体力。轻松微笑时，发自肺腑的微笑，可使肺气布散全身，使面部、胸部及四肢肌群得到充分放松。另外，肺气下布还可使肝气平和，从而保持情绪稳定�？炒笮κ�，生发肺气，使肺吸入足量的“清气”，呼出废气，加快血液循环，能达到心肺气血调和之目的。所以说，患有白癜风的朋友们，笑对你们带说是百利而无一害的。
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