辐射茶饮的益处
发布时间：2012-10-1
平时的生活中，我们都是把绿茶冲泡了以后在喝，绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。好在白天饮用以免影响睡眠。所以，根据以上所说，晚上还是要少喝绿茶，以免失眠。
每当到了炎炎夏日，我们都爱煮一些绿豆粥来避暑。绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。所以得了白癜风以后，也可以适当的吃一些绿豆。
提到枸杞，大部分人应该想到的是用枸杞来泡酒。枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。其实，枸杞的功效很多，我们应该用它来好好保养我们的身体。
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