吃它能让你少得病
发布时间：2012-9-10
肥胖为女性朋友们的生活带来了许多不便，在我们的日常生活中。女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有疾病。那么有没有什么方法使女性既能减肥又能防癌呢?确实有，可以常吃苹果。不过，白癜风患者在未经医生允许的情况下，不要吃太多苹果，以免加重病情。
吃苹果的时候要不要吃皮呢？从中医体质学说的角度讲，苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。同时，朋友们还可把苹果打成汁来喝，其营养价值也是一样的。
苹果的好处还不止上文提到的这些呢？据相关专家介绍，苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。苹果中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转，苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚一些，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越早，就说明患心脏病的几率越大。最后，希望通过这篇文章的介绍，能为朋友们的健康带来帮助。
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