把它护好了你的颜面也会好
发布时间：2012-9-10
随着人们生活水平的不断提高，晚上成了人们消遣的大好时光。不知从何时起，“加夜班，连轴转”居然成为一种生活方式。不知不觉中，我们的睡眠时间被大量缩减。是互联网、电子游戏，还有数不清的电视频道，让人越来越无法割舍，还是始终摆脱不了的工作压力让人难以成眠?但不管怎样，睡眠是不能忽视的。一旦你忽视了睡眠，让身体出现透支的情况，那时可就麻烦了。
相信经常熬夜的朋友们应该有过这样的体会：如果晚上只睡四五个小时，连续几天下来，不仅浑身疼痛不已(例如头痛与胃部不适)，新陈代谢也会出现类似衰老过程的变化。因此，一夜难眠后，气色变差也就不足为奇了。而且女性朋友们睡不好觉时，还可能会出现一副黑眼圈。
最后，在为朋友们说说减肥和睡眠之间的关系。在缺乏睡眠的情况下，新陈代谢降低，胃口却在增加，因而失眠导致发胖就顺理成章�！彼卟蛔慊峤档腿萌擞斜プ愀械氖菟�，同时会增加让人产生饥饿感的多肽激素。另外，白癜风患者也要有一个良好的睡眠习惯，这样病情才能早日有效治疗。 (更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m了解,请去掉前面的"*"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)
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