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怎样饮酒伤害小

发布时间：2012-9-3

　　饮酒是很多人不可避免的事情，怎么才可以让自己远离酒精的伤害呢？饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以�；じ卧唷Ｒ部捎幸馐兜囟喑愿缓琕b族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；在饮酒前一定要注意这些，可以帮助你减少伤害。

　　酒的种类有很多，解酒的方法也是不一样的。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时好加冰块；喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。适量饮酒会对自己的身体有好处，如果饮用过多就会造成伤害。

　　如果你只是一味的喝酒，那对身体的伤害会更大。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可�；じ卧啵缓染剖倍喑远怪破�，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；疲倦时暂时别喝为宜；吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。如果你喝酒过多，可能会诱发白癜风疾病，一定要注意了。

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