偏爱麻辣小心疾病缠身
发布时间：2012-8-30
许多人认为吃好睡好是衡量幸福的最低标准，更是个人保障身体健康的首要前提。但对工作节奏紧张、生活压力巨大的现代人来说，兼顾二者却并非易事。除了“废寝忘食”的工作常态叫人寝食难安，看似寻常的生活习惯也容易让人顾此失彼。比如，一顿香辣丰富的晚餐就让你与好梦无关。
“吃辣影响睡眠”想必大家早已听说过，要知道，此说法并非危言耸听。国外一个研究小组对一群年轻健康男性进行监测，结果发现小伙子们在大吃了一顿主要用墨西哥辣椒酱和芥末酱调味的辛辣晚餐后，睡眠模式发生了显着改变。脑电波监测显示，他们的快波睡眠和慢波睡眠的持续时间都有缩短，这样会让你的熟睡时间减少，而辗转反侧的时间增加。
麻辣扰梦针对此问题看看专家是如何认为的，专家介绍，这主要和三方面因素有关。首先，辣椒所含的辣椒碱等刺激性物质会通过刺激人体舌尖，进而刺激大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢，导致心跳加快、体温上升和较长时间的兴奋感;同时，辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生姜等食材对肠胃的刺激也很大，并易造成胃有灼烧感;此外，提醒患有白癜风的病友要注意，平日里尽量少吃辛辣食物，否则对病情的有效治疗不利。
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