你知道是何原因使人感到疲备吗
发布时间：2012-7-17
随着科技不断发展，人们的工作压力也越来越大。忙碌的工作，压得都市人身心疲备，不知道从什么时候起，“好累啊”就那样自然地成为许多人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦，下面我们就来看看到底是哪些因素使人感到疲倦。
对于一些工作繁忙的人，特别是长时间用眼睛盯着电脑工作的人，导致用眼过度，如果全神贯注于某物过久，人体会感觉骨头松散、四肢麻木，不如闭目养神片刻。肥胖：超重是人体的沉重负担，身上多余的脂肪会令人感觉疲倦。睡眠问题：有些人常利用双休日睡懒觉，且振振有词地辩白这是养精蓄锐。殊不知，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态，在平常就应该养成良好的睡眠习惯，才可使人精神饱满。
有一部分人是因为心理的问题导致身心感到疲备。抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好、过度紧张也会睡眠不佳，引起疲倦。营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏，不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。脱水：人在脱水后，血容量降低，体力下降，精力不支。一般每人每日好饮用八到十杯水，若饮水量不够，使人一整天都无精打采，因此每日需补充足够的水分。
�。�187521）（112）（205）(149)（32）
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/85816.html 热门词：用眼过度
相关文章
【警惕】白癜风春季高发期，如何
冬季病情稳定，春季可以停药吗？
肢端型白癜风为何对这些人群有特
白癜风复色后抗复发治疗需要持续
初春换季免疫波动大怎么办？白癜
患者平时应参与益于身心的娱乐活
治疗白癜风要吃多久的药？何时才
春季白癜风抗复发治疗指南，这五
不只是变白，青少年白癜风常见的
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
