馍馍可以缓解肠胃不适
发布时间：2012-7-7
炎热的夏季里是肠胃疾病高发的季节，呵护胃肠工作很重要。相关专家建议，除了注意日常饮食，少食辛辣刺激、冷饮外，还可通过喝苏打水、喝“米油”、吃馕等饮食小妙招，以及捏脊背、按摩足三里等方法来保养肠胃。夏季，各种细菌活跃于路边的大排档，没有清洗干净的水果中，冷热交替进食。而我们脆弱敏感的肠胃，却因为我们一时的贪凉，或一时的贪吃，或者不良的生活习惯，在这个炎炎夏日里饱受煎熬，如何让我们的肠胃健康起来，针对此问题专家提出以下建议。
首先来了解一下对于肠胃不好的病友来说应注意哪些事项，于肠胃功能不好的市民，如慢性胃炎、胃溃疡患者，可从饮食着手，改善胃部不适。喝苏打水苏打水呈碱性而胃液呈酸性，适当喝点苏打水能中和部分胃液，达到改善泛酸、胃部不适的症状。白癜风专家提醒市民，不要长期喝苏打水，以免给身体造成影响，偶尔喝喝即可。
同时，在平日里不妨多喝喝“米油”，也有呵护胃肠作用，“米油”就是米粥上浮着的一层黏稠米汤，含蛋白较多。“胃黏膜挂壁性很强，黏稠的‘米油’进肚会贴附在黏膜上，对黏膜有一定保护作用�！子汀疨H值也偏高，有中和胃液的作用。医师表示，吃馕、馍馍等食物能缓解肠胃不适。因为这些食物较干，进入胃后会吸收一些胃液，再进入小肠之后，并与碱性肠液中和，会让人觉得舒服些。
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