了解下大脑爱做啥事
发布时间：2012-6-6
大脑在我们的体内起着很重要的作用，你知道大脑喜欢什么吗？大脑喜欢色彩。平时使用有色笔或有色纸，能帮助记忆。色彩会影响大脑的认知和分析能力，因此大人的世界不要总是黑白分明，可以学学孩子，多用五颜六色的东西。这样可以让人的心情愉快很多，不至于总是沉闷在黑白世界里。
大脑每日不停地运转，它也非常需要能量的补充。大脑爱吃菠菜。大脑是一台珍贵而复杂的发动机，必须补充“优质燃料”，在专家看来，就是最新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鲜肉类，好是牛肉、羊肉和鱼肉。国外也有研究表明，多吃菠菜可以减少记忆力减退现象。相反，大脑“最差的燃料”就是含化学添加剂多的食物，比如罐头食品和方便面等含防腐剂多的食品，以及经嫩肉粉处理过的肉类。因此，为了您大脑的健康着想，这些食物您好还是少食，白癜风患者也应注意。
大脑若是长时间不用就会生锈，因此，您要经常用用大脑。大脑喜欢动。在临床上，医生见过一位七十多岁老人的大脑，发现他的脑回非常饱满，一点皱缩都没有。这样一位老人，大多从事脑力或艺术类工作，在晚年还不断工作，是所谓的“活跃人”。能让你去动脑琢磨的游戏，是好的脑锻炼方法。也可以有意识地在晚上回忆一天的经历。但反对脑筋急转弯等让人绞尽脑汁却百思不得其解的游戏，因为它的无逻辑并不会对大脑起到促进作用。此外，在压力很大的情况下过度用脑，会对大脑形成一定的损害。大家要学会正确用脑，让您的大脑更加活跃、更加的健康。
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