让大家了解一些降压食物
发布时间：2012-5-21
哪些食物可以起到降血压的作用呢？这里给大家介绍几种，如黑木耳被称为“素中之荤”，它的降压作用不是直接的，而是通过改善血管间接降压。黑木耳的吃法很多，炒菜、烧汤、凉拌都可以，而且营养也是很丰富的，特别是有高血压的患者要多吃。
还有一种吃法对高血压患者能起到更好的帮助，教授还推荐了秘方“三色宝”:将黑木耳银耳克泡发后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子及适量清水，上锅蒸几十分钟。取出后放凉，调入蜂蜜即可。当点心，分早晚两次服用。适用于各种高血压病，尤其适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者，所以有这类症状的朋友们像这类吃法要多学些。
除以上的那些菜和吃法以外，另外还有一种荸荠，它是一种食药作用兼具的好食品。其含有一种不耐热的抗病成分——荸荠英，这种成分对于抗癌、降血压都有作用。荸荠可当水果吃，也可做成胡萝卜荸荠汤、荸荠菊花饮等。这里介绍的两种食物黑木耳和荸荠照样也适合白癜风患者食用。
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