机体免疫和常生病也有关系
发布时间：2012-5-6
在冬季，感冒时�；峁夤伺笥衙�，从一篇健康杂志中了解到，天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，疾病和机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒也是，过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者也容易患上感冒。小编在此特别提醒朋友们，在寒冷的冬季即将到来前，一定要做好相关的预防措施。
如果冬季感冒了，我们应该在饮食上如何调节呢？专家表示：感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多；油腻食物，如煎、炸类的更要少食，而应以碳水化合物类食物为主，可喝些粥类，也需多进食些蔬菜和水果，以尽可能多地摄入维生素和矿物质，提高机体的免疫力。另外，也提醒白癜风患者，在感冒的时候应少吃富含维生素C丰富的食物，以免加重病情。
为什么人会经常出现感冒的症状呢？据一位资深外科专家介绍：在冬季，有些人动不动就患上了感冒，于是将感冒归罪于寒冷的天气。其实，除了外界原因，人体内火炽盛是引发感冒的重要原因。薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。需要注意的是，薏米性凉，脾胃虚弱的朋友们不要过量食用。
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