鼓腮对老人有大益处
发布时间：2012-4-28
由于老年人的年纪越来越大，身体各种机能在慢慢的退化。消化吸收差，似乎是老人存在的一个普遍问题。这与肠胃等各器官的衰老有关，也与老人不同程度存在的各种牙病有关。消化吸收差这种问题困扰了很多老年人，导致老年人的身体出现了种种不适。 北京中科白癜风医 院 免费热线：400-158-2233
那么该如何改善这种问题呢？专家在此给老年人提一个好的建议，老人不妨常做鼓腮动作，可以帮助改善消化差的症状。因为这一动作能帮助分泌大量唾液，唾液中含有大量唾液淀粉酶，可将吃进的淀粉转化为更小的分子，间接提高消化能力。唾液中还含有丰富的表皮生长因子，它是一种能刺激加速表皮细胞生长的蛋白质，有助于食管上皮及胃黏膜的修复。从这里我们可以了解到，老年人常做鼓腮动作益处多多。
接下来，我们就一起来了解一下这种动作该如何做吧。首先闭住口唇向外吹气，直至腮部鼓起，反复进行，然后上下齿轻轻相叩，最后用舌尖轻舔上腭、用舌头摩擦口腔内侧的牙龈、舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。鼓腮时，好同时用双手五指，轻轻按摩腮部，或用两手空心掌同时由上而下轻击颊部，有助老人预防腮部肌肉萎缩，显得健康饱满。除练鼓腮外，适当嚼些口香糖，也能起到类似作用�；及遵案旱睦夏耆巳羰浅鱿窒詹畹南窒�，也可采用此方法改善。
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