老师怎样远离最常见疾病的困扰
发布时间：2012-4-17
近些年来，有越来越多的人受到职业病的困扰。有关专家指出，咽喉炎、颈椎病是老师最易患的职业病，应该引起老师们的高度重视。在门诊的慢性咽炎患者中，几乎有一半是教师。教师需要长期用力地大声说话，很容易使声带反复发炎，再加上粉笔屑的刺激，导致疾病越来越严重，也给疾病的治疗增加了难度。
相关的医学专家指出，老师最常出现的疾病就是咽炎、喉炎。不少老师讲课后嗓干、发痒甚至疼痛，但没及时就诊。有时为提高音量，老师还不得不用假声尖着嗓子讲课，从而加重了病情。平日教师不应过于太大声地讲话，若发现咽喉不适，好及时就诊，在医生的指导下服用胖大海、夏桑菊等清热解毒的中成药。与此同时，要常喝温开水，不宜多食辣椒等刺激性的食物，含润喉片，多吃水果，防止呼吸道感染。养成良好的生活习惯，可有效的预防职业疾病的发生。
除了上述提到的这些疾病之外，因工作的需要，老师需要长期低头伏案工作，若工作姿势不当，极易引发颈椎病。颈椎病会引起头晕、头痛、肩膀酸等症状。因此，老师们要特别注意纠正日常工作中的不良姿势，而且平常要多做运动，养成良好的作息习惯，平时多注意保健，学一些简单的按摩手法，可以起到预防的作用。提醒白癜风患者更应养成好的习惯，有助于早日摆脱疾病的困扰。
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