柠檬汁尽然还有防疾病的功效
发布时间：2012-4-10
作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬除了能美容和为身体补充营养之外，它还具有预防疾病的功能哦！
有些病不是非得用药物去治疗的，比如说人们如果经常喝含柠檬汁的饮料，还能预防肾结石。平时经常饮用柠檬水或在水中加入柠檬，都会有利于在尿液中产生柠檬酸盐，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。此外，当3muuz.plrqp.cn人体内结石达到一定程度，结石通过窄小的尿道时就会发生疼痛，喝柠檬水还能缓解排尿时的疼痛�？杉�，柠檬的功效真是不小哪，给我们带来了这么大的帮助。
大家不要只单纯地喜欢吃柠檬，对于它的功效应该多去了解下。营养医师表示，可以选择干柠檬片，每次泡两三片代茶饮，或者将柠檬切成薄薄的片泡在水中。浸泡时好选用温开水，这样可更多地保存柠檬中的营养物质。也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。专家提醒，胃酸过多者、胃溃疡者，及患有其他胃肠道疾病的人，好不要饮用柠檬水。同时，患白癜风病的朋友们也要注意一下，尽量少食柠檬，以免加重病情。
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