这种饮料中喝多了会偷走骨头中的钙
发布时间：2012-4-9
各种美味的饮料受到很多人的青睐，但是你知道吗？许多饮料如苏打水、可乐和雪碧等，里面都含有碳酸成分，碳酸作为一种弱酸也有一定腐蚀性。那喝碳酸饮料会不会让我们的骨头变脆呢？据杂志报道，从理论上讲，这完全可能，但一天至少得喝上十几升苏打水才会有这个效果。当饮料中的二氧化碳和血液中的水分结合，就会产生碳酸。而血液中大量的碳酸将导致酸中毒，使我们从食物中获得的一部分钙无法在骨骼上沉积，或者干脆“偷走”我们骨头中的钙。相信大家都知道体内缺少钙的话，会影响到身体的健康。
针对上述提出的报告，相关的医学专家指出，其实我们最应该担心的不是碳酸本身，而是酸中毒引起呕吐、头痛和内脏功能衰退，从而影响身体3muuz.plrqp.cn对钙质的吸收。一瓶碳酸饮料中的碳酸含量，占我们身体自然新陈代谢所产生碳酸量的百分之五至十，这点碳酸是不会对骨骼的钙吸收产生什么阻碍作用的。总体上讲，苏打水中的碳酸对骨骼中的矿物质含量没有不良影响。所以，在此提醒大家不必为这点而过分的担心。
需要引起大家重视的是，生活中常接触的碳酸饮料中的其他成分却能从我们的骨头中抢走少量的钙�？Х纫蚧崾股鲈嘟褐械鞍字噬系哪铺蕹�，同时也会将钙离子一起分离出去。另一个罪魁祸首是磷酸，它是可乐中的一种成分。研究表明，如果人体内磷所占的比率远远高于钙，则会使骨骼中的钙不断流失。虽然偶尔喝一次可乐不会令我们的骨头变脆，但还是劝告人们多喝牛奶以保持骨骼强健。白癜风患者在平时也应常喝牛奶，有利于疾病的有效治疗治疗。
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