早餐不重要的观点不正确
发布时间：2012-3-19
在我们日常生活中，许多朋友养成恋床的习惯，尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的，年老的)人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。要知道，恋床破坏了你的生活规律，同样，体内的生物钟也会错点。
不吃早餐并不重要，如果你有此想法的话应及时纠正，许多人认为早餐不重要，可吃可不吃；还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃，或少女为了“减肥”节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这种做法违背了科学进餐的原则，是饮食中的误区之一。中科“M-D白癜风有效治疗体系”祝您早日有效治疗，免费咨询电话：400-158-2233
如果头餐吃不好的话，会直接影响到上午的工作、学习效率。由于营养摄入的不均而损伤大脑，因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下，从头天晚上吃过晚饭至早晨，已空腹十二小时之久，此时人体血糖明显下降，大脑正在发生能源�；舨患笆辈钩�，会受到损伤。只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“�；本涂山獬竽缘牧槊舳鹊玫教岣�，从事工作和学习的效率也得以提高。提醒患有白癜风的病友们，也应养成好的饮食习惯，对病情的有效治疗有利。
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