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考生一定要以轻松的姿态去迎接高考

发布时间：2012-3-8

　　现在面临着高考的学生们出现着非常多的问题，晨昏颠倒与高考的时间节点不匹配，容易造成考试意外失手。建议最近几天适当紧张，按常态复习备考。第二类考生的放松是对自己不负责。这类学生临考前的认真准备所带来的成绩提升空间，甚至可能超过优秀生。此类考生一定不要自我放弃，而要暗示自己仍有潜能可挖，努力终有回报，要认识到这一点是非常重要的，这样才能让你的考试提升一个很大的层次。

　　考生总是想在考前多多做题，并且多做难题才能让自己的成绩提上去，专家建议，考生临考前不要做太难的卷子，每天只要适当做题，练手即可。重要的是将自己的生物钟调整到跟高考的考试时间吻合，以便正常发挥�；挂靡恍┳晕壹だ降挠镅�，进行3muuz.plrqp.cn积极的心理暗示，如“我对自己充满信心”、“这次我一定能考好”、“我正向自己的目标前进”等等，以鼓舞斗志、稳定情绪，这样让自己有一个坚定的信念，才能更好的发挥成绩。

　　一个人的出色源于他的自信，自信对考生是非常重要的，学生需要重建自信。这个心理过程应该是：对目标的确信———“我一定能够考上大学，我这次能考出好成绩”；产生勇气、能力———“我能恢复原有的实力”；集中精力和注意力，产生解决问题的技巧和方法———夯实学业基础，获得自信。此外，考生还要去除“高考是终极目标”等杂念，反而能轻装上阵，所以也提醒要面临高考的白癜风患者，要以一个轻松的姿态迎接高考。

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