和煦的春风已进入了我们身边
发布时间：2012-2-15
俗话说“一年之计在于春”，各种病菌也开始猖狂。在春季，人体内的新陈代谢活动趋于旺盛，生活起居上要适当早起、晚睡，以适应春天的气候，使人精力充沛。应该经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去走一走，既能一解冬日的郁闷，又能呼吸新鲜空气，实为春季养生的妙法。其实，古人早有春季郊游、远足的习惯。在万木争荣的春季，到大自然中游上一番，确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光，秀丽的景色，清新的空气，会使人顿觉心旷神怡。不仅可以锻炼了身体，也让我们的内心得到很大的放松。
春日的到来驱赶了空气中冬天存留下的冷空气。那么，春游何以会带给人们舒畅愉快的感觉呢？专家说，春回大地，在空气中，被人们称为“空气维生素”的阴离子增多。阴离子也叫负离子，它带有负电荷。郊野的空气新鲜，饱含阴离子。它随着人的呼吸进入人的肺内之后，所带的电荷送到人体各个组织细胞中，能促进细胞代谢活动。从而使人感到精神焕发，心胸舒畅，呼吸、脉搏、血压平稳，大脑清醒，工作学习效率倍增。不要整天让自己埋在繁忙的工作中，对身心都不利。
随着气温逐渐回升，各种花草叶也开始复苏，到处可以看到生机勃勃的一面。实践证明，春季补足了气，能提高人的免疫能力，促进机体功能，对许多慢性疾病有良好的有效治疗治疗作用。与此同时，也可以为全年的身体健康打下良好的基础。提醒白癜风患者，在春季更要注意防护，以免影响病情的恢复。
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