摆脱虚幻的世界需要自我合理的调节
发布时间：2012-2-13
现如今，网络游戏的不断新推却让我们的健康陷入了隐患中。想要摆脱微博瘾、偷菜狂、购物狂的帽子，好的办法就是自我调适。首先冷静下来想一想，究竟自己发的和看的微博有什么好处，明确自己使用微博的目的和需要，而偷菜及购物也是同样道理。如果整天沉浸在这样的世界里，你又会得到什么呢？
解除网络中给你带来的魔咒，是需要自己合理的调节。限制自己的时间，尽量不要占用太多的休息时间和休闲娱乐的时间�？梢陨韪瞿种�，如果原来要花几小时在网络上，现在就只用几小时，闹钟一响立刻停止。如果已经上瘾，则不妨想办法尽量远离手机和电脑。特别是患有白癜风的朋友更要对此远离，以免影响到病情的恢复。首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院
虚幻的国度里不会让我们的现实生活改变什么，我们应多和外界联系。多跟亲人、朋友联络，要有意识地增加和朋友的聚会，通过面对面的交流增进感情。每逢周末、节假日、纪念日，除了发短信、打电话问候友人，可以尝试用最“原始”的方式：约几个朋友到郊外呼吸新鲜空气，或者到咖啡厅、酒吧坐一坐、聊一聊。发展一些兴趣爱好、多参加体育锻炼等等，以转移注意力。适当的外出走动不仅锻炼了身体，心里也会得到很大的放松。
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