常吃素可能会让你产生内疚感
发布时间：2012-1-25
近年来，素食脂肪低、营养高，而受到人们的欢迎，从健康角度来说，素食本身是非常健康的，但营养专家却不建议每天进行，以免吸收不到均衡的营养。研究报告指出，女性为了减肥而进行地狱式素食，每日每餐都吃素，久而久之，可能会形成厌食症或暴食症。由其是患有白癜风病的朋友们，在饮食上更要注意这些。
常吃素食，也有可能会影响到身体的健康。通过调查发现，一些想减肥的人，如果一心以素食来减肥，会因为最初效果不显着，便以扣喉或挑选最清淡的素菜来吃的方法减肥，想减少因吃东西而产生的内疚感，渐渐在左挑右选的情况下，干脆不吃。如果有这种情况出现时，就该寻求医生的帮助了。
因蔬菜中含有纤维素，一些爱美的女士们为了展现迷人的身段，觉得素菜多吃不胖，便肆意大吃，越吃越多，形成暴食。研究人员对想减肥的人士作出忠告“少吃多动，营养均衡”，才是瘦身的永恒良方。建议那些想通过素食来减肥的朋友们，要改改这种思想了。
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