养生前分清自身的体质
发布时间：2012-1-8
炎热的夏季里，许多人对各种凉茶情有独钟，他们认为能够起到去暑、泻火的作用，可是一些人就因饮凉茶而导致胃肠“弱不禁风”。为此，医学专家建议说，夏天人们选择养生方法要谨慎，不要乱泻火，以免“养”出疾病来，以下几个案例可能在生活中很常见，希望大家引以为戒。 白 癜 风 专科 医 院
每年高温天气里，田老太太肯定选择绿豆粥来当作早餐，以凉茶当水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜，田老太还告诉他人：“因为夏天特别燥热，所以要多吃凉的东西降降火，这也是老祖宗传下的养生之道……”可是，今年69岁的田老太再用泻火的方法对付夏天的到来却失灵了。前两天，她的嘴巴长了几个小泡泡，这两天继续饮凉茶，结果变成满嘴都是溃疡，情急之下，她去看中医。医生告诉田老太，她属于寒凉体质之人，脾胃虚弱，不适合吃寒凉的东西。田老太服用了医生开的中药后，才把口腔溃疡治好了。长期以来，饮凉茶、食绿豆粥等养生方法已经成为部分人的一种养生文化，使用这种养生方法也要分体质，大家不要盲目进行。
我们都知道，绿豆粥能够起到消暑益气、润喉止渴的作用，但以下三类人不适合食用：一是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀之人，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。二是老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。三是正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分可与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分反应，从而降低药效，此外，提醒患有白癜风的病友更不能盲目养生，一定要在专业人士指导下进行。
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