早晨补水一定要忌盐
发布时间：2011-11-27
您是否对烫食情有独钟呢？或许您有所不知，如果吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。饮食进入胃肠，口腔和食管是必经之路。而“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等，如果反复受到不良刺激，就可能诱发癌症。有吃烫饭，喝热饮的人较容易患上口腔、食管患癌的可能。
此外，健康专家提醒年过四十岁的朋友饮食要注意，好少吃麻辣烫。喜欢吃麻、辣、烫食物等而产生的口腔白斑与口腔癌的发生密不可分。它之所以会转化为癌，主要和局部受到物理、化学刺激有关。这也是四十岁以后好少吃麻、辣、烫食物的关键所在3muuz.plrqp.cn，否则这些重口味食物会对口腔不断产生刺激，继而直接诱发口腔癌。因此，人过四十应注意口腔有无白色的无法消除的粗糙斑块，若黏膜有粗糙、有异物感或味觉发生改变，应尽早求医。如有白斑，要常注意白斑变化，如白斑周围是否出现红斑、斑块变硬，而且还出现出血、溃疡等现象的情况一定要多加重视。
不少女性对晨起补水做为每日的必须功课，她们的想法是图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的�？墒窃绯吭跹顾鸥】的兀科涫�，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。同样，对于患有白癜风的病友们更应多加注意这些细节问题。
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