在这个时节为了身体喝粥是没有弊端的
发布时间：2011-11-10
在这个干燥的春季，你知道要怎样来�；つ阕约郝�？春季养生喝“药粥”，我们将迎来又一个春暖花开的季节。春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用“药粥”是既简单又实用的防病方法。荠菜粥先将粳米倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜，同煮成粥，早、晚随量食用。这对你的身体有很大的好处的哦！你有没有注意过呢？
荠菜有哪些好处值得我们这样起器重它呢？首先，荠菜富含蛋白质和多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富、味道甘美。韭菜粥先将洗净的粳米倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜，同煮成粥，早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣助阳3muuz.plrqp.cn的功效。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。如果你是白癜风患者，你要少进食含有维生素C的食物哦！
还有一些制作方法，给你带来不同的口味哦！一起来看一下。芹菜粥将芹菜连根洗净，每次用芹菜，加水熬煮，取汁与粳米，同煮成粥，早、晚随量服用。春季肝阳易动，常使人肝火上升，头痛、眩晕目赤，病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节，若能及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的。这些是不是很好�。≡谄饺盏囊持�，喝点粥是没有坏处的。
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