菱角也为你提高一些营养哦
发布时间：2011-11-8
秋天来了，你有没有什么打算�。∮忻挥形约旱纳硖遄龈龊玫谋Ｑ�！秋凉进补菱角入秋后，进补的原则是既要营养滋补，又要容易消化吸收，同时应适当增加碳水化合物、蛋白质、钙、铁和维生素C的摄入。秋天正是菱角上市的季节，也是烹制菱角进补的最佳时机，当然你也可以不用这样的，还有很多的方法你也可以试试。
说到营养，我们来看一下菱角营养，这到底是关于什么的营养�。×饨怯岣�，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。菱角为高碳3muuz.plrqp.cn水化合物、低脂肪食品，并含有丰富的钙、铁、磷和维生素等。将菱角和瘦肉或牛肉共煮，不但味道鲜美，对解除神经痛、头痛、关节痛和腰腿痛等病症也有很好的治疗作用；如果你是白癜风患者，你应该先去咨询一下医生的意见。
你知道菱角还有哪些营养可以为我们利用吗？一起来看一下，也可以用菱角、红枣和花生，加入适量红糖做成“大补汤”，具有助消化、调脾胃、益气养血等功用，对体虚的老人、脾胃虚寒的产妇和患贫血、气管炎人群具有辅助治疗作用；用菱角、黄芪煮烂吃，有补肾作用，可治遗精、白带多和尿频等。现在你知道了吧！原来菱角有这么多的好处��！你有没有试着去使用呢？
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