储存睡眠的方法不可取
发布时间：2011-11-5
日常生活中，不少人在睡觉的时候喜欢将肩膀露在外面。这样风寒极易侵入肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿、关节炎、关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒、流鼻涕，呼吸不畅，头晕头痛等各种不适症状的出现，影响着患者的正常生活。
熬夜是许多人的家常便饭，不要为了熬夜而选择多睡几小时，这样对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不仅仅睡不着，而且对身体也没有什么益处，对于此小误区大家应该了解清楚。北 京 中 科 白 癜 风 医 院，专 业 治 疗 白 癜 风 的 医 院
除此之外，还有不少人有熬夜之后补觉的习惯，要知道但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。此外，提醒患有白癜风的病友们也应养成良好的睡眠习惯，对病情的有效治疗有利。
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