身子的其中重要成员的奥秘
发布时间：2011-10-29
胆固醇升高会给引起各种疾病，那么如何降低胆固醇呢？如何利用“食疗”降低胆固醇。其实我们所说的饮食治疗，跟一般人所说的食疗并不一样。食疗是利用食物去帮助改善身体健康状况，而“饮食治疗”所包括的，却不只是食疗这样简单。饮食治疗是怎么一回事呢？它是怎么一个过程呢？
饮食治疗是谁的主要工作范畴？让我们具体看一看吧！“饮食治疗”是注册营养师的主要工作范畴，当中包括详细了解及分析病人的营养状况、健康状况及饮食习惯，找出致病的原因，就个别病人所需而设计餐单，提出建议，当中除了饮食上的建议，还包括运动及行为改善，中科“M-D白癜风有效治疗体系”订下目标及跟进。一般饮食治疗大概需要一段时间，适用的疾病除了高胆固醇外，还包括糖尿病、痛风症、肾病、高血压、肥胖症等慢性疾病。营养师还需要在确保病人能改善病况的同时，兼顾各种营养素，以免“顾此失彼”。比如一个患高胆固醇的人，如果只顾“戒口”，戒吃红肉，而忽略了补充铁质的话，血色素便会受到影响，贫血问题便会产生。对于白癜风患者饮食会受到很大的限制，但是要注意营养的补充。
哪些饮食可以降低胆固醇呢？让我们具体看看吧！在这里可为大家提供一些对降胆固醇有帮助的食疗：众所皆知的燕麦片：燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维�；贫怪械囊旎萍锼匾灿兄档偷ü檀�，因此应多吃豆浆、豆腐、黄豆。鱼类（特别是三文鱼及吞拿鱼）含奥米加三脂肪酸，早被证实有助降低胆固醇，最后是中国传统食品，如木耳及冬菇，也有助降胆固醇。因此对于胆固醇升高的你，可以适量吃一些上述这些食物。
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