运动与劳动是两回事之间有区分的
发布时间：2011-8-23
大家都知道经常锻炼身体可以提高免疫力，抵御外界细菌和疾病的干扰。但人们对于运动锻炼上总会出现一些误区。有的人认为只要自己在运动，身体没有闲着就是锻炼，这其实是一种错误的观念。
我们来听听专业人士是怎么来说的吧，希望大家可以走出这些误区。运动医学专家认为，体育锻炼必须是有氧代谢，有大块肌肉群参加运动，心律要达到最高心律的大部分，而且要不断进行数分钟的锻炼。在当代城市里，几乎没有哪一种体力劳动的运动强度能达到这个标准。所以，大家在进行体育锻炼的时候就要有所注意了。自我诊断：哪里有彻底治白癜风的药物
体力劳动是不能代替锻炼从而达到健身的目的。体力劳动往往在动作上机械单一，重复不止，不能达到人体关节、肌肉运动的标准要求。而体力劳动时间过长，对身体健康反而有害。只有按照规定的要求去运动，方能达到强身健体的目的。最后提醒白癜风患者，在锻炼身体的时候讲方法才有利于病情。
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