踢球健身也健脑娱乐之时也应有所注意
发布时间：2011-7-20
大多数男性朋友都喜欢踢足球，但有几点需要注意到。对于非专业运动员来说，要进行足球等剧烈运动，必须要以身体健康为前提，因为不是所有人都适合。要充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害。喜欢踢足球的朋友要特别当心这一点，以免出现不良反应。
足球这个娱乐锻炼项目非常消耗体力，补水十分重要。在踢球时心脏会出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾3muuz.plrqp.cn病的发生。踢球时情绪不宜过于激动，对于职业球员来说，情绪并不会对身体造成直接影响，但业余球员应尽可能避免大喜大悲，有时情绪过激，也会很容易影响到你的身体健康。
如果没有得到充分的休息，就开始激烈的踢球活动可不行。踢球前尽量保证睡眠，充分的休息可以确保球员的身体状况处于良性循环状态。平时的学习和工作压力不要过大，否则一旦进行剧烈运动，很容易造成缺氧，导致昏厥，有心脏病史的人则容易猝死。提醒白癜风患者，不要让这种病症影响到你的正�；疃�，经常和朋友踢踢球对恢复病情有帮助，但更要注意到上述行为。
（129593）（36）(149)
【内容中部分图片来源于网络，如有侵权，请联系qq：3437930143删除】 转载请注明：http://3muuz.plrqp.cn/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/54666.html 热门词：踢足球注意事项
相关文章
【警惕】白癜风春季高发期，如何
冬季病情稳定，春季可以停药吗？
肢端型白癜风为何对这些人群有特
白癜风复色后抗复发治疗需要持续
初春换季免疫波动大怎么办？白癜
患者平时应参与益于身心的娱乐活
治疗白癜风要吃多久的药？何时才
春季白癜风抗复发治疗指南，这五
不只是变白，青少年白癜风常见的
热门文章
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
不可忽视，抗复发治疗的重要意义
如何养生促进病情恢复更快？秋季
纵享欢乐十一假期，出行注意事项
黄金假期，怎能少了这一次的“放
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
推荐文章
北京中科白癜风医院走进北京南苑
【健康指南】如何科学防蚊灭蚊
白癜风患者要如何预防秋冬感冒发
做为明“白”人·秋季该如何进行
程主任教您开学之后五点白癜风常
程少为讲解暑假期间如何正确治疗
精彩蜕变·期待你祛白后的美丽人
大寒丨坚冰深处春水生·锦鲤寻梅
特需专家号中科刘云涛0429
白癜风北京哪家医院治疗好
