助你安然度过秋末冬初
发布时间：2011-7-17
各个季节都有它的特点，每到换季的时节都会有一个过渡期。深秋到冬季过渡的节气，天气骤然变化比较多，很多人都会在这个季节里感觉不适。人的健康跟周围的气候密不可分的，秋冬季气候有两个特点：干燥和寒冷。温度下降以后人的胃肠功能有一些变化。炎夏无病三分虚，人的胃口虽然恢复了，但消化功能还没有跟上季节快速的变化，这种情况下一定要注意养胃。胃喜暖，在寒冷的季节应该做到几个方面，一是三餐定时定量，不要暴饮暴食，忌辛辣饮食、吸烟、酗酒。特别是白癜风患者要警惕这些日常行为，以免影响病情。
我们的饮食和身体的变化有着密不可分的关系。这时好吃一些热食，不要吃冷饮、冰镇啤酒，三餐不规律，冷热混杂更容易出现胃肠不舒服。硬食含有对人有好处的粗纤维，可排毒，缓解便秘，但胃肠有问题的，特别中老年朋友粗粮好还是细作。3muuz.plrqp.cn高油脂带来心脑血管、高血压的疾病，对胃也有伤害。炸油饼不仅使人的血脂升高，同样对人体胃肠道黏膜有刺激，对女孩子加速衰老，当然像碳水化合物，高温高油下也易致癌。蔬菜超过数个小时可能出现了硝酸盐，亚硝酸盐是致癌的。在深秋冬季，干燥和寒冷对皮肤影响很大，这时候一定要注意�；っ娌科し�，寒冷或者过热过凉的水对皮肤都有刺激，洗脸水好能温一下。外出的时候要涂抹一些润肤品，来防御寒风的袭击。
在购买化妆品的时候要有所选择，不是任何一款都适合你的。此时一定不能用强碱强酸，冬天寒、干一定要多补水，化妆品用水多的，少用含酒精多的，爽肤水酒精含量多，加速水的挥发，这样对皮肤有伤害。要注意饮食，如青春痘生长。长痘多是饮食不洁，吃火锅，吸烟导致的�；挂⒁馔砩喜灰顺な奔浒疽梗浞值乃呖梢曰し�。
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