夏日炎炎送给你几款消热粥吧
发布时间：2011-7-10
今天，小编给大家介绍几种夏季养生保健粥。首先说一下桂圆粥吧，它补益心脾，养血安神。尤其适用于劳伤心脾，思虑过度，身体瘦弱，健忘失眠，月经不调等症。桂圆、粳米、白糖少许。将桂圆同粳米共入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成，大家在加白糖的时候，可根据自己的口味适当即可。
大家喝过荷叶茯苓粥吗？它可是夏季不错的选择。可清热解暑，宁心安神，止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者也有疗效。荷叶、茯苓、粳米或小米、白糖适量。先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。白癜风患者可听取医生的建议来选择适合自己的消暑饮品，才有利于病情。
黄瓜是我们在饮食生活中最长的食物，生吃或烹饪都可。取大米、鲜嫩黄瓜、盐、生姜。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水，置火上，放入大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加入盐调味即可。大家不妨在家自己试一试，味道都非常的鲜美哦。自我诊断：判断孩子疾病一定要准确
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