电脑族的须知事项有很多的哦
发布时间：2011-7-9
很多人下了班就回家抱着电脑不放，到了时间倒头就睡，这会伤害到身体的。在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。因此，当你用完电脑的时候，可以先洗个澡或者喝点茶水再入睡。
生活中还有很多不良的小习惯是导致疾病发生的重要原因。用完电脑就入睡还会容易出现心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对3muuz.plrqp.cn电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。日常的饮食中可适当吃些抗辐射的食物来�；の颐堑纳硖濉�
每个人都希望自己健康长寿青春永驻，但诸多的不良因素干扰着我们的身体。电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。提醒白癜风患者，应减少电脑的使用以免辐射再次伤害皮肤。
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