这样趴睡对身体没益处
发布时间：2011-6-24
睡眠质量是大家非常关心的话题，但是睡眠姿势你是否有所注意呢？有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。提醒白癜风患者，正确的睡眠姿势有助于睡眠更有利于病情的恢复。
年轻人的生殖器官基本发育成熟，正是易发生冲动时期。本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿�；褂�，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。建议喜欢趴着睡的男性朋友要改变一下你的睡眠姿势了。
趴着睡的不良姿势，并非只是针对年轻的男性朋友，尚未生育的年轻人尤其要当心。采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体好�；挂⒁獾氖�，睡觉前不宜大量饮水，以免影响睡眠质量。首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院
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