不管你偏爱哪种口味都要均衡搭配
发布时间：2011-5-17
我们的饮食生活丰富多彩，可以满足每个人不同的口味。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者宜少食。正在减肥的朋友也不易多吃甜食，否则容易反弹。
酸味食物可以促进我们的食欲，还有帮助人体消化。中医讲“酸生肝”。杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的西红柿、山楂、橙子，均富含维生素C，可防癌、抗衰老，防治动脉硬化�？啵汗庞辛家┛嗫谥�。中医认为“苦生心”，“苦味入心”�？辔毒哂谐屠虻淖饔�。如苦瓜，常吃能治疗水肿病。但是白癜风患者不宜多吃富含维生素C的蔬果，有利于病情。
生活中大多数人都比较喜欢辛辣的食物，特别是火锅。中医认为，辣入肺。有发汗、理气之功效。人们常吃的葱、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣为主的食物，这些食物中所含的“辣素”既能�；ぱ�、又可调理气血、疏通经络。经常食用，可预防风寒感冒。但患有痔疮便秘、神经衰弱者不宜食用。咸：为五味之冠，百吃不厌。中医认为“咸入肾”，有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效。呕吐、腹泻、大汗之后宜喝适量淡盐水，以保持正常代谢。首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院不管你偏爱哪种口味的食物，都要均衡搭配对身体好。
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