时代的变更造就了我们健康的身体
发布时间：2011-5-16
我们的中医学渊源悠长，从古至今都有中医养生之说。据有关专家的研究成果．中医养生主要包括以下几个方面：神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及中医文化、宗教文化和民俗文化等内容。居养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。特别是白癜风患者在饮食起居上一定要合理安排，有利于病情。
还有多种养生方法呢，下面就给大家详细的介绍介绍吧。气养：主要为医用健身气功的内养功，多涉及中医文化、宗教文化和武术文化内容。形养：主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。食养：为中医养生之术的http://3muuz.plrqp.cn主要内容之一，其应用范围较广．适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。我国的中医学可真是博大精深，这一点是西方医学不可媲美的。
古人通过不断的探索为我们积累了丰富的中医知识。药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。术养：是一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。在社会进步和中医发展的今天，中医养生为我们的身体健康创造了不少的价值。
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