伸懒腰可以更好的助你远离疲劳
发布时间：2011-5-11
进入春季之后，阳光变得更加明媚，在阳光的沐浴下让人特别想睡觉，特别是下午，工作学习时间长了，人会感到疲乏。这时候伸个懒腰，就会觉得全身舒展。即使在不疲劳时，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。工作之余，不妨进行尝试这种小动作带来的益处。
肯定有不少人为产生疑问，为什么这个小动作会有如此神奇的作用呢？伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。当昏昏欲睡的时候，不妨起身活动一下，相信会收到很大的效果。。
除了上述的提到的原因之外，相关的专家为大家进一步的进行分析。人体解剖学、生理学告诉我们，人脑的重量虽然只占全身体重的五十3muuz.plrqp.cn分之一，而脑的耗氧量却占全身耗氧量的四分之一。人类由于直立行走等因素，身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。久坐不动，加上大量用脑工作容易引起大脑缺血、缺氧症状，头昏眼花，腿麻腰酸，所以经常伸伸懒腰，活动活动四肢对恢复疲劳是绝对有好处的。白癜风患者在日常生活中更应该做到劳逸结合，对病情的有效治疗有很大的帮助。
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