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节假日期间如何做到自我保健

发布时间:2011-5-2

  

  节假日期间,大家都会尽情的玩乐,但这个期间要加强自我保健,注意禁忌,防患于未然。节日期间,家人欢聚,亲朋好友相会,人多热闹,大喜大乐,可使大脑过于兴奋,血流加快,小动脉痉挛,血压升高,甚至诱发脑溢血。节日操劳过度,或玩乐放纵无度,心脏负担加重,可诱发心绞痛或心肌梗塞。节日里,糖尿病患者若因思念远方未归或已故的亲人而过于悲伤,易导致血气紊乱,使病情恶化。节日期间若患了感冒,好在家休息,这样既有利于疾病有效治疗,又可避免将病传染给他人。被感冒缠身的朋友们,生活中注意这点很重要哦。

  在除夕之夜相信大家都会“守岁”,提醒患有胃及十二指肠溃疡的人,如果也同家人一起熬夜,使身体过于疲劳或睡眠不足,易引起疾病发作或加重病情。节日里,美味佳肴丰盛可口,如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管压力增高,同时又大量饮酒,致使胰管上皮破裂,诱发急性胰腺炎。节日期间,若大量食用油腻(尤其是动物脂肪)即会加重胆道的负担,成为急性胆囊复发和加重的“诱火线”。肝病患者饮酒,会直接伤害肝细胞,甚至使肝细胞变性或坏死,导致病情进一步恶化。在此期间,合理的安排日常饮食至关重要。

  在这个期间,亲朋好友之间都会串门,提醒脉管炎患者若为了招待客人而陪之频频吸烟,会使血小板粘度和聚集性增加,并能抑制纤维蛋白溶解,使血液处于高凝状态,从而使病症加剧。节日期间,如若温度忽高忽低,容易使人诱发上感、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病,故有上述疾病的患者,要注意防寒保暖,适当休息,以防病情加重。白癜风患者在生活中应做到劳逸结合,有利于病情的有效治疗治疗。健康免费热线:400-158-2233

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