春天养生法看看你的胃还好吗
发布时间：2011-4-17
我们告别了寒冷的冬天，等待已久的春天悄然走进了我们的身边。中医认为，春季属“木”，相对应于人体则属“肝”。春季的“木”应欣欣向荣，如肝气不舒，郁而不达，气机不畅，不通则“痛”，可发生胃痛诸症。春天是胃病，包括胃、十二指肠溃疡、肝硬化等疾病伴消化道出血的高发季节。下面就给大家详细的讲讲怎样在春天保养我们的肠胃。
特别是患有胃病的朋友，这个时候要做好胃病的预防工作。保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。俗话说，生气易伤肝胃，拥有一个好心情可以解百病哦。
另外，饮食方面也是非常的关键，可不能忽视。戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。慎用对胃有刺激的药物，如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝药等。过于苦寒的药物如龙胆草、苦参、黄连等，要慎用。劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。食疗，经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮，可以健脾补气、强身健体。还要提醒大家的是，早餐一定要吃，合理的饮食习惯对胃非常的有好处。
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