你用什么来漱口呢
我们的茶文化历史悠久，很多人都有饮茶的习惯。在我国，用茶叶防龋有很久的历史了。古人在一本书中记载了用茶水漱口及饮茶防龋的实践过程。近代以来，我国对茶叶防龋的研究也取得了满意的效果。茶叶含有氟元素有人收集国内外多种茶叶并进行测试后发现，红茶氟含量最高，其次是天台雨茶。如为同一品种茶叶，粗茶氟含量高于嫩茶。试验表明，茶叶冲泡数分钟后才能产生防龋作用。如果你想要用茶来保健牙齿，就要注意这个细节了。
超市里各种各样的牙膏里面大多数都含有茶多酚。茶叶里含有的茶多酚测试表明，绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。使用茶多酚溶液刷牙、漱口，即可抑制菌斑。其优点是：可以准确控制浓度和剂量。不含咖啡因。牙面色素沉着现象较轻。所以大家可以多选择绿茶来喝，绿茶比花茶的抗菌效果要好一点。
不要以为多喝绿茶有这么多的好处，其实不然。任何事物均有两重性，饮茶亦然。饮茶型氟中毒就是一种不该发生的茶害。其临床表现为氟牙症、氟骨症及尿氟增高症。饮茶型氟中毒是一个缓慢而不易为人察觉的过程，而且与饮茶习惯有关。由于茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的，因此春季采摘的茶叶(嫩茶)的含氟量最低。而砖茶、边茶是用老茶和茶梗加工制成的，经测试，其含氟量是一般茶叶的倍。砖茶、边茶经沸水浸泡后，其中的氟会迅速溶出。我国有些少数民族地区的居民几乎每餐必用其伴食，很容易使摄入体内的氟超出正常范围，结果导致慢性氟中毒。所以，建议人们摈弃饮用老茶、粗茶的习惯，以防止发生饮茶型氟中毒。当然，用浸泡的老茶、粗茶水刷牙、漱口是安全的防龋措施，值得提倡。白癜风患者还可以把喝剩下的茶叶晒干做枕头用，可以缓解疲劳有助于睡眠。首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院
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