减肥也要讲科学你知道吗
减肥这个话题，是我们生活中长期以来都没有间断过的。当我们说减“肥”的时候，减去的不仅是脂肪。事实上我们减去了身体的脂肪和肌肉组织的混合物。没有一个标准的或者统一的减肥速度。理由是，减肥速度受多种因素的影响：(更多信息请到b*d*f*y*y*9*9*9*.*c*o*m 了解,请去掉前面的"*"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0。1。0-5。1。2。8。8。9。9。9)体重；饮食和生活方式；身体锻炼；健康状况和基因（比如新陈代谢的速度）；压力等。不合理的减肥会对你的身心带来诸多的不良影响。
你要知道减肥不是一门精确的科学，它不能准确的计算出每一个人几天要减多少斤才是正确的。现在你知道了，减肥会涉及到脂肪组织以外的其它组织，而减肥速度也由多种独立的因素决定。准确地回答“我能用多快的速度减肥呢？”这个问题不是不可能，但是受这么多的制约，还是很难回答的。一个星期减好几斤不是不可能，但减掉的很可能只是水分。而且在日常饮食中，它们很快又会被重新吸收，增加身体的重量。没有正确的减肥方法，你的辛勤付出将是一无收获。
所以当大家在选择减肥方法时，一定不要急于求成。两个最常见的快速减肥的副作用包括：皮肤松弛.如果你减肥过快，就没有时间让皮肤去适应你那更加苗条的身体。一家有效的治疗是外科手术。反弹.快速减肥通常是有意识地改变饮食习惯或者做减肥手术的结果。不必吃惊，这个过程没有给我们足够时间去适应新的饮食习惯。所以尽管我们的体重改变了，我们精神上对食物的喜好和依赖依然没有改变。如果没有医生或其他人的支持，我们通�；岱⑾肿约汉苣鸭岢中碌氖称滓晕窒衷诘奶逯�，很快体重就会重新回到减肥前的水平了。提醒白癜风患者，在治疗期间好不要刻意的减肥，适当的运动和合理的饮食习惯有利于病情的有效治疗。
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