年龄逐渐衰老我们的心态可不能老哦
发布时间：2011-3-16
很多老人都有弯腰驼背的现象，这种现象很不好。所谓人老从心起。因为少了年轻时的许多“发光发热的舞台”，他们实现自我价值、得到相应肯定的机会也大大降低，难免信心不足，自尊心也因此更加脆弱，让老人的脸皮越老越薄。所以，当人们把“衰老”和“含胸弓背”联想在一起时，一个腰板儿笔直、昂首阔步的老人自然会让晚辈刮目相看，也肯定引来同龄人艳羡的目光，这些看法又会促使老人更加“挺直腰板做人”，是一种可喜的良性循环。当老人们昂首挺胸的走起路时，不仅外表看着精神，也有利于身体健康。
出现“含胸弓背”时，主要的因素在于自身的想法和观念。有句话说得好，一种行为决定习惯，一种习惯决定性格，一种性格决定命运。昂首挺胸，最大的好处还在于产生一种积极的心理暗示。龟缩的体型是示弱、抵御性和消极应对的表现，而时时注意修正身姿，相当于不断提醒自己：我是积极的，即使有困难我也是斗志昂扬的。树立好自己的人生观，积极乐观的看待生活，直起腰板走路。
走路姿势不对，不仅是对心理上有所影响，对身体也不好。研究表明，挺起胸可以使肺活量增加，也利于丰富的血液顺利输送，而大脑是人体最费氧的器官，因此，挺胸还能保证大脑保持敏捷的思维、良好的记忆，避免“脑衰”。从身心健康着想，越老越应该抬头挺胸。对老人来说，良好的社会支持和沟通可是促进心理健康的“无价宝”！做儿女的要时刻关注父母的身体，特别是患有白癜风的老人，保持一个好的心情和正确的身姿，有利于病情。
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