原来很平常的米也是能这么做的啊
发布时间：2011-3-11
大家知道米茶吗？一般北方人很少有这种饮食习惯。煮好的米茶水色淡黄，香气浓郁，滋味微甜不淡，略涩不苦。米茶有热吃、凉吃、隔夜吃，还有不断地用凉开水兑米茶水喝的，做米茶饭吃的等等�？杉饷撞璧淖饔没共恍∧�！下面就教大家几种做法。
首先说一下最家常的做法，先把米在锅里炒一下。炒米的时候，要保证米是干的；要不停的炒动，否则下面会烧焦的；米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。是不是很简单呢，大家没事的时候可以在家试一试。
可不要小看了这种做法哦，它还有减肥的功效呢！它的减肥原理：在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大破坏， 健康免费热线：400-158-2233因此，它可是说是一种毫无营养的东西了），变成了活性炭。大家都知道活性炭的作用，它可以刮掉你肚子里的油脂。白癜风患者要听取医生的建议来选择适合自己的减肥方法，才有利于病情的有效治疗。
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