这些食物要一块吃才好
发布时间：2011-3-2
很多食物的搭配不同，效果也是非常不一般的。红苹果富含抗炎类黄酮---橡黄素，尤其是苹果皮。橡黄素可以防止过敏、心脏疾病、老年痴呆症、前列腺癌和肺癌的发生。而巧克力、葡萄、红酒和茶含有类黄酮--儿茶酚，有助于阻止动脉硬化和癌症的发生。疑难解答：身上出现两块白癜风会不断变大吗研究发现，两者的结合可以促进心血管健康，增加其抗凝固能力。荞麦、洋葱和桑葚也含有橡黄素。老年人可以适当的多选择这些食物来搭配自己的饮食。
大豆里面的蛋白质非常丰富，如果加上鱼一起吃就有不同的效果了。大豆确实可以减少精子的数量，但这指的是经过处理后的豆制品，选择那些未处过的豆制品，如毛豆、豆腐。研究发现，大豆中的异黄酮--染料木黄酮可以抑制结肠和前列腺中酵素的生长，可以增加这些组织中维生素D的生物利用度，而维生素D可以治癌。而鲑鱼和金枪鱼富含维生素D，所以吃鱼的时候别忘了旁边放一盘毛豆。大家的日常生活可以适当的吃一些大豆和鱼来防止癌症的发生。
也许大家不会把鸡蛋和哈密瓜联系到一起，其实两者也是可以同时食用的。研究发现，食用含有有益糖类的蛋白质食物会减慢糖类的吸收，有助于使葡萄糖和血糖降到最低，从而减少发炎、糖尿病、癌症和其他疾病的发生。通过减慢葡萄糖的吸收，身体就会自然向你发出已吃饱的信号。大多数海鲜中都含有大量矿物质，如锌、铁、铜、碘、硒，其混合物有天然抗炎和降低胆固醇水平的作用。而且在做鱼的时候加入大蒜比单独食用鱼降低胆固醇的功效更大。因为大蒜可以阻止低密度胆固醇的增加。有白癜风患者的朋友在饮食上多加注意，要听取医生的叮嘱，来选择适合自己的膳食，才有利病情的有效治疗。
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