简单小事情让你重新找回快乐
发布时间：2011-2-25
生活在大城市里的人们每天都在为工作生活而苦恼，负面的情绪也有很多，以致提不起精神来。其实，面对这个时候，我们更应该要找一些事情让自己放松和快乐，而以下几个保健小习惯，可以让你快乐，身心放松。每天拍几张照片，理由：每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。所以在日常生活中应学会珍藏令人感动画面的。
当心情不好的时间不妨去看一部令人悲伤的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，健康提示：白癜风注意从这三方面调理身体心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题�；晃凰伎寄芸捎行У陌镏叱霾涣记樾鳎业阶孕�。
每个星期日早上可以赖会床上，利用这段时间做做白日梦，理由：不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常�；崛萌嗽谛瞧诹砩掀１共豢�，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非�！�白癜风患者在日常生活中也可以尝试这些小方法来调节不良情绪。
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